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水对健康的重要影响

1、中国药学家李时珍在《本草纲目》中把水列为各篇之首，并指出：“盖水为万化之源，土为万物之母。饮资于水，食资于土。饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰：‘水去则营竭，谷去则卫亡。’然则水之性味，尤慎疾卫生者之所当潜心也。”他告诉我们：“水是生命之源、健康之本、百药。

2、人体80%的疾病，都是因缺少水造成的，没有水，氧气不能运到所需部位，缺乏氧气伴随而来的就是严重疾病的产生。因此，在今天，如何科学养生，就显得十分重要。中国有句古话,叫做“药补不如食补, 食补不如水补, 水是百药”，健康养生应由“饮水”养生开始。